4 dicas para dormir bem na gravidez
Quando nos deparamos com um grande desafio, seja ele físico, mental, emocional ou uma mistura dos três, o bom descanso aumenta pelo menos em dobro
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Ao fim de 4 a 6 semanas de vida do bebé, a licença de paternidade termina dolorosamente. Como partilhar as tarefas nocturnas quando o pai
“O meu bebé faz sestas muito curtas. Será normal?” Sempre que esta questão vem à tona e, antes de mais, importa esclarecer quando é que
Se repararem, praticamente todas as semanas se podem ler artigos baseados em estudos científicos que discutem os benefícios de uma boa noite de sono, não apenas
Há pormenores que fazem toda a diferença. E a forma como se bebe água durante o dia pode ter consequências dignas de nota no sono
O fim-de-semana passado trouxe o convite para uma daquelas almoçaradas de família, épicas e deliciosas (de fazer chorar qualquer nutricionista!). Era uma ocasião especial e